疲れたら休む。そもそも疲れない身体作りと疲れる前の休息が大事｜活動日記：2023年10月29日

————————————————
2023年10月29日の『ハート･トゥ･アート』活動日記です（62／300）
————————————————

 

簡単でも、短くても、活動の一環として更新していく雑文メモ。「62／300」というのは、「毎日は無理だけど、2023年には300回くらいは日記を書きたいな」という願望を込めたもの。残念ながら今年は300にはまったく手が届かない。どんまい。

 

・　・　・

 

「ハート5行活動日記」については下記囲みからご確認を。

 

では、10月29日の振り返り。

 

 

10月29日の「ハート5行活動日記」

（1）2023年10月29日の「天気」

深夜遅めからの雨。早朝にはあがると思いきや、振り続けている。しかし、外出前に奇跡的にやんでくれた。よかった！

 

 

（2）2023年10月29日の「ハート関連で何をしたか」

杉並区和田での「もりもりフェスタ2023」のお手伝い。晴れてよかった。屋外イベントで雨が中途半端に残ると最悪だから。

 

 

（3）2023年10月29日の「ハート関連の発信について」

帰ってからブログを書こうと思ったが、蓄積疲労でダウン。

 

 

（4）2023年10月29日の「今日の感想（よかったこと中心）」

スパッと休んだこと。

 

 

（5）2023年10月29日の「今後につなげたいこと」

疲れたら休む。休むことに罪悪感を持たないこと。気持ちよく休むことも大切。つか、そもそも疲れない身体作りと疲れる前の休息が大事。つまり自分の感覚を大事にしつつ、日頃から無理はし過ぎないこと。

 

以上！

 

では、今日はここまで！

 

2023年10月29日（日）

 

以上

 

 

今回の記事は以上となります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
━━━━━━━━━━━━

【発行責任】
『ハート・トゥ・アート』（渡辺）
http://www.heart-to-art.net/

◆ツイッター： https://twitter.com/heart__to__art
◆facebookページ： https://www.facebook.com/HEARTtoART

★記事に関するお問い合わせ・ご意見は下記からどうぞ★
http://www.heart-to-art.net/heart_to_art_contact.html

 

★ボランティアサポーター募集中です★
『ハート・トゥ・アート』の活動に興味を持ってくださった方のご連絡をお待ちしております。住んでる場所は杉並に限らず、国内外は問いません。もちろん年齢、性別なども特別な規定ありません。好奇心がい方、大歓迎です。関わってくださった人にとってプラスになるような形を考えながら関係を深めていきたいです。イベント制作の相談、企画、協力なども可能な範囲で行っております。また、『ハート・トゥ・アート』活動のサポーターも随時募集中。面白い人たちと面白いことをやりたい人は渡辺までご連絡ください。
http://www.heart-to-art.net/heart_to_art_contact.html

 

★facebookページ　チェックしてください★
facebookページでは、タイムラインに流れてきたお世話になった作家さん情報＆ハート・トゥ・アート開催情報をシェアしたりしています。

━━━━━━━━━━━━