『ハート・トゥ・アート』渡辺（@heart__to__art）です。純粋な「活動日記」です。思ったことを、思いついたままに書くだけです。
「変える勇気と、変えない勇気」
人生、失敗も成功もあります。何かに固執し続けることも大事なことだとは思います。どんなやり方でも、勝つまで（自分が納得するまで）執着し続けることも尊いことだと思います。
なんてことをずっと思ってきました。
でも、過度の執着は良くないですね。きっと。結果が出ないでウズウズしている場合は、「変えない勇気」は足枷にしかならないような気がしてきました。
そもそも変えないというのは、現状維持。
現状維持を自分の中で考えれば変化がない状態です。しかし、広い視野で見た場合は、まわりは変化しているわけです。結果、現状維持は退化と同じといっても過言ではありません。常にトライアル＆エラーで試行錯誤をし、新しい変化を求めていく姿勢が必要なんでしょう。
「変えない勇気」は誤魔化しです。
5月からは「令和」となりますが、時代の変化はどんどん加速していくでしょう。だからこそ「変える勇気」が必要で、自分なりのスピードで社会との関わりを見直す必要があると感じています。
そんな理由からの、この「活動日記」です。
変える勇気を支えるのは、期間設定（回数設定）
変えるといっても、何事もコロコロ変えていっては結果は出ません。これは間違いない真理です。だからこそ期間設定（回数設定）が必要になってきます。期間設定（回数設定）こそが、変える勇気の拠り所となります。しかし、この期間設定（回数設定）というのがやっかいです。
筋トレと同じように考えればいいんでしょうか。
しかし、自分の脳や行動に対する適切な負荷量がイマイチ把握できていません。筋肉の場合は「超回復理論」というのがあります。要するに壊れた筋肉の修復には2〜3日かかるので、適度の休息をとりながら筋トレすればいいわけです。
脳の思考や行動に関しては、瞑想などを取り入れつつ、適度に休息を挟みながらやっていくしかないんでしょうね。
2019年中に思っていることを形にするためにも、「変える勇気」で思い切ってリセット＆変態していきたいところです。
星飛雄馬のように、心に「大リーグボール養成ギプス」を持つことが必要かもしれませんね（苦笑）
では！
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